孕期可以吃楊梅罐頭嗎
孕期能否吃楊梅罐頭及吃楊梅注意事項
孕期能否吃楊梅罐頭
女性懷孕期間飲食需格外注意，錯誤飲食會影響自身和胎兒健康。楊梅罐頭受很多女性喜愛，但孕婦應盡量少吃。生產楊梅罐頭時會添加色素、香精、防腐劑等添加劑，這些人工合成化學物質常吃對肝腎有損害。此外，罐頭加工后維生素損失嚴重，維生素C損失約10% - 60%，維生素B損失20% - 80%，維生素P損失近10%，維生素A損失15% - 20%。
孕婦吃楊梅注意事項
- 楊梅果季短，不易儲藏易腐爛，孕婦選購時要注意新鮮度，吃新鮮楊梅，否則易拉肚子。
- 楊梅無外皮，是直接食用水果，孕婦吃前要洗凈，最好用鹽水泡10分鐘。
- 楊梅較酸，一次不能多吃，否則牙齒易酸軟，孕婦不宜過量食用。
- 血糖高的孕婦最好少吃楊梅，因其含糖量高。
- 楊梅對胃黏膜有一定刺激作用，潰瘍患者慎食。且楊梅性溫熱，牙痛、胃酸過多、上火的人不宜多食。
- 妊娠糖尿病人忌食楊梅，以免血糖過高。
綜上所述，楊梅罐頭含較多色素、香精等成分，對身體不利，孕婦應盡量少吃或不吃，以保障胎兒健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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