妊娠高血壓：定義、危害及預防措施

什么是妊娠高血壓？

妊娠高血壓是一種常見的妊娠期疾病，通常發生在妊娠20周以后。其主要表現為血壓升高，可能伴隨蛋白尿、水腫等癥狀，嚴重者可發展為子癇或先兆子癇。妊娠高血壓包括以下幾種類型：

• 妊娠高血壓：僅在妊娠期出現血壓升高，分娩后血壓恢復正常。
• 慢性高血壓：孕前已存在高血壓或妊娠20周前診斷為高血壓。
• 先兆子癇：伴有蛋白尿或其他器官功能受損的高血壓。
• 子癇：先兆子癇進一步發展，出現抽搐或昏迷。

妊娠高血壓的危害

妊娠高血壓不僅影響孕婦的健康，還可能對胎兒造成嚴重危害。以下是妊娠高血壓的主要危害：

• 母體方面：全身小血管痙攣，導致頭痛、視力模糊、上腹部疼痛等癥狀，嚴重者可能引發器官功能衰竭。
• 胎兒方面：胎兒生長受限、發育遲緩、胎盤早剝，甚至可能導致胎兒死亡。
• 嚴重并發癥：如未及時治療，可能發展為子癇，危及母嬰生命。

如何預防妊娠高血壓綜合癥？

1. 重視產前檢查

定期進行產前檢查是預防妊娠高血壓的關鍵。對于有高血壓病史或高危因素的孕婦，建議增加檢查頻率：

• 懷孕前7個月：每月檢查一次。
• 懷孕7個月后：每周檢查一次。

同時，孕媽應注意休息，保持心情舒暢，避免精神緊張。每天臥床休息時間應不少于10小時，建議采用側臥位以促進血液循環，改善腎臟供血條件。

2. 合理飲食

飲食調節是預防妊娠高血壓的重要措施，尤其對孕前超重的準媽媽尤為重要：

• 減少糖分和高脂食品攝入，如糖果、甜飲料、油炸食品等。
• 優先選擇植物油，每日烹飪用油量控制在20克左右。
• 多攝入富含優質蛋白質的食物，如魚類、禽類、大豆制品。
• 增加乳制品攝入，每天保證適量牛奶，有助于降低妊娠高血壓風險。
• 控制鹽分攝入，每日食鹽量應少于5克。

3. 及時干預

如果出現貧血，應及時補充鐵質；若發現下肢浮腫，應增加臥床時間并抬高雙腳休息。對于血壓偏高的孕婦，應按醫囑服用降壓藥物。癥狀嚴重時，可能需要考慮終止妊娠以保障母嬰安全。

結論

妊娠高血壓是一種可防可控的妊娠期疾病，通過定期產檢、合理飲食和及時干預，能夠有效降低其對母嬰健康的威脅。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）
• 英國國家醫療服務體系（NHS）