自制糖鹽水比例是多少
糖鹽水的相關知識
糖鹽水的作用
糖和鹽都是人體必需補充的物質，由它們制成的糖鹽水對人體有很大作用。大量出汗后喝一杯糖鹽水，能迅速恢復體力、減輕疲勞感。
自制糖鹽水的比例
糖鹽水制作配方為500ml水+鹽4.5g+葡萄糖。可配成5%糖鹽水，即加入25g葡萄糖；或配成10%糖鹽水，即加入50g葡萄糖。
糖鹽水作用的詳細解析
- 補鹽：夏天流汗多會帶出人體鹽分，而鹽是人體血液循環中重要物質，加鹽可給身體補鹽。
- 補鹽時間：早晨應喝白開水，因為早晨人體很多器官剛開始恢復工作，加鹽會因鹽的性質導致本已缺水的身體更缺水；中午或晚上補鹽，中午出汗多，晚上身體要對中午出汗進行調適，缺鹽會使血液循環質量下降。
- 糖的功能：糖的主要功能是提供熱能，每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體約70%的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
自制糖鹽水與醫用的區別
鹽水可消毒，糖水能提供能量，但自制糖鹽水和醫院的葡萄糖、生理鹽水有區別。自制的成分與醫院的不同，它能補充體能，但無醫學上消炎的功效，不能作為醫用。
綜上所述，糖鹽水有補充體力等作用，自制時要掌握好比例，且要清楚它與醫用的差異。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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