哪種血型的人最健康
平時(shí)我們接觸最多的血型主要有四種，分別是分別是A型B型AB型O型。不少人爭(zhēng)論哪個(gè)血型比較好，傳言都說(shuō)O型血的人最聰明，不知道這是不是真的有科學(xué)依據(jù)。那么你們知不知道在這四種血型的人里面，哪種血型的人最健康？
哪種血型的人最健康
O型血的人容易生病，但普遍長(zhǎng)壽；A型血的人幾乎沒(méi)有對(duì)天花的免疫力，蚊子也更愛(ài)叮咬他們；B型血的人很少得癌癥，除了容易患齲齒之外，其患結(jié)核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人；而AB型血的人則有很高的肌體免疫力，遭受癌癥及中風(fēng)侵襲的可能性雖然小，但患冠心病的機(jī)率較高。
吃什么對(duì)健康有益
1、蛋白質(zhì)分為動(dòng)物蛋白和植物蛋白，每天建議動(dòng)物蛋白和植物蛋白攝入是比例是1:4。這樣更利于身體吸收。優(yōu)質(zhì)蛋白有豆?jié){、牛奶、雞蛋、深海魚、海鮮、牛肉等。
2、膳食纖維，是人體唯一不能被吸收的營(yíng)養(yǎng)素，也是現(xiàn)代人嚴(yán)重缺乏的營(yíng)養(yǎng)素之一。量攝入膳食纖維利于產(chǎn)生飽腹感，它不僅能和腸道內(nèi)的膽酸、膽鹽結(jié)合，還能刺激大腸蠕動(dòng)，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量。
不論是哪種血型的人，由于每個(gè)人和每個(gè)人的身體都存在著一定的差異，所以不能單憑一個(gè)血型就判斷這個(gè)人的健康如何。雖然血型會(huì)對(duì)人的健康起到一定的作用，但是人們還是可以通過(guò)后天的努力來(lái)提高自身的免疫力，所以并不能準(zhǔn)確地說(shuō)哪種血型的人最健康。
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