懷孕5個(gè)月坐時(shí)間長了腰酸怎么回事

懷孕5個(gè)月相關(guān)問題解析

懷孕5個(gè)月坐時(shí)間長腰酸的原因

很多孕婦在孕中期或孕晚期會(huì)出現(xiàn)腰酸、腿脹、背疼等癥狀，常被當(dāng)作正常現(xiàn)象，實(shí)則不然。懷孕5個(gè)月時(shí)，因身體內(nèi)激素水平變化，會(huì)使韌帶松弛，尤其是盆底肌肉松弛，進(jìn)而導(dǎo)致腰酸腿疼。同時(shí)，隨著懷孕月份增大，子宮壓迫周圍神經(jīng)，也會(huì)引發(fā)腰酸背疼。此外，缺鈣也可能是原因之一，建議平時(shí)注意補(bǔ)鈣，躺著時(shí)盡量側(cè)臥以緩解肌肉緊張。

懷孕5個(gè)月應(yīng)注意的方面

胎兒的成長

懷孕5個(gè)月結(jié)束時(shí)，胎兒身長約25厘米，體重在250 - 300克之間。頭約占身長三分之一，鼻和口外形逐漸明顯，開始長頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪開始形成，皮膚呈不透明紅色。心臟脈動(dòng)增強(qiáng)，如是女嬰，陰道發(fā)育成形。骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育，手、足運(yùn)動(dòng)更活潑，母體開始感覺胎動(dòng)。

母體的變化

此時(shí)子宮如成人頭般大小，子宮底高度位于恥骨上方15 - 18厘米處。肚子明顯隆起，一看便知是孕婦。乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。若前一個(gè)月還有輕微孕吐，此時(shí)會(huì)完全消失，食欲依然不減，身心進(jìn)入安定時(shí)期。

生活上應(yīng)注意的事

懷孕到第5個(gè)月，應(yīng)注意腹部保溫并預(yù)防腹部松弛，可使用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套。乳房脹大，最好換穿較大尺碼胸罩，有些人可能已有乳汁排出。胎兒加速發(fā)育，需要充分營養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)不足時(shí)，極易造成母體貧血，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響胎兒健康。

懷孕是辛苦又快樂的過程，孕媽媽需認(rèn)真對(duì)待孕期每個(gè)階段，保持愉快心情，少做對(duì)身體和寶寶不利的事。