女性上火相關知識

女性易上火情況概述

女性相對容易生病，常見的病癥多為上火或婦科問題。上火在女性中較為普遍，但也會帶來諸多身體不適。

女性上火的表現

• 實火表現：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數。
• 虛火表現：多因內傷勞損所致，分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內熱）兩型。陰虛火旺表現為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細數。
• 肺火表現：干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
• 胃火表現：分虛實兩種，虛火為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火是上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
• 肝火表現：情緒易激動者常被稱“肝火大”，還伴有口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等癥狀。
• 腎火表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

女人上火的原因

• 干燥的季節或氣候：秋季氣候干燥，北方尤甚，不注意補充水分易上火。
• 不良飲食習慣因素：嗜酒，或飲食不節，過多進食辛辣、肥膩等食品會引起上火。本身易上火者應避免常食熱性食物，如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
• 生活習慣因素：工作繁忙、精神緊張、應酬多、煙酒多、睡眠不佳等，年輕人經常熬夜易上火。

女性上火有多種表現和原因，不能忽視，需注意改善生活習慣。