近視相關(guān)問題解析及預(yù)防建議

近視現(xiàn)狀

當(dāng)前，近視人群數(shù)量持續(xù)增長，不僅成年人近視情況愈發(fā)普遍，兒童近視問題也日益嚴(yán)重。孩子近視后，家長往往十分擔(dān)憂。例如有些孩子檢查出近視170度，卻因美觀原因不愿佩戴眼鏡。

近視170度是否要戴眼鏡

配戴眼鏡的目的不僅是為了清晰視遠(yuǎn)，還在于恢復(fù)正常的眼調(diào)節(jié)、集合功能并矯正斜視。若不需要頻繁視遠(yuǎn)，或日常學(xué)習(xí)工作不會(huì)導(dǎo)致調(diào)節(jié)、集合失衡，可不一直佩戴眼鏡。由于此情況較難自行判斷，建議聽從專業(yè)驗(yàn)光師或眼科醫(yī)師的建議，根據(jù)自身實(shí)際情況調(diào)整戴鏡時(shí)間。

如何預(yù)防近視

• 飲食方面：不適當(dāng)?shù)娘嬍硨?dǎo)致孩子營養(yǎng)缺乏，是近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一。應(yīng)給孩子補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C。
• 控制用眼時(shí)間：看書、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視時(shí)間不宜過長，每40 - 60分鐘，應(yīng)閉眼休息或眺望遠(yuǎn)處，以恢復(fù)睫狀肌狀態(tài)，緩解視力疲勞。
• 堅(jiān)持眼保健操：讀書時(shí)間過長會(huì)使頭部前傾，長時(shí)間低頭易引發(fā)眼球充血、頸部肌肉緊張等不良癥狀。堅(jiān)持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法等，能有效緩解不良狀態(tài)，預(yù)防近視。

近視的影響

近視不僅影響美觀，還會(huì)導(dǎo)致視物不清。若不慎丟失眼鏡，幾乎無法看清事物，存在一定危險(xiǎn)性。

綜上所述，近視危害較大，生活中應(yīng)積極預(yù)防近視。