0.5視力是多少度
關(guān)于0.5視力的度數(shù)及視力保護(hù)方法
0.5視力對(duì)應(yīng)的度數(shù)
在視力檢查中，醫(yī)生常以具體數(shù)值表示視力情況，這讓很多人產(chǎn)生疑惑，如數(shù)值大小代表什么、與度數(shù)如何對(duì)應(yīng)等。0.5是視力檢查結(jié)果，正常不近視的視力最好為1.5，0.5表明近視程度較嚴(yán)重。不過(guò)，0.5僅代表當(dāng)前視力，具體度數(shù)需通過(guò)電腦驗(yàn)光確定。若沒(méi)有散光，大概要佩戴400 - 500度的眼鏡，但最終配鏡度數(shù)需醫(yī)生根據(jù)個(gè)人情況確定。
視力保護(hù)方法
- 忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
- 吹空調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免座位有氣流吹過(guò)，可在座位附近放置茶水增加周邊濕度。
- 多吃各種水果，尤其是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋，多喝水有助于減輕眼睛干燥。
- 保持良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠，不熬夜。
- 避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，連續(xù)操作1小時(shí)應(yīng)休息5 - 10分鐘，休息時(shí)可看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
- 保持良好工作姿勢(shì)，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，可使頸部肌肉放松，減少眼球暴露面積。
- 調(diào)整熒光屏距離位置，建議距離為50 - 70厘米，熒光屏略低于眼水平位置10 - 20厘米，呈15 - 20度下視角，可降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞幾率。
眼睛是心靈的窗戶，戴眼鏡會(huì)帶來(lái)諸多不便，我們應(yīng)善待眼睛，經(jīng)常讓眼睛放松。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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