傷口愈合可以吃苦瓜嗎
苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值、功效及對傷口愈合的影響
一、受眾接受度
苦瓜營養(yǎng)豐富，但味道偏苦，年輕人大多不太喜歡，而部分老年人比較青睞其獨(dú)特味道。
二、傷口愈合與苦瓜
有人會疑惑受傷時(shí)能否吃苦瓜及苦瓜對傷口愈合是否有益。實(shí)際上，常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，讓皮膚細(xì)嫩健美。苦瓜汁含類似奎寧的蛋白成分，可加強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力；苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進(jìn)食欲、健脾開胃，利于傷口恢復(fù)。
三、苦瓜的功效
- 抑制脂肪吸收：每100克苦瓜僅18千卡熱量，比番茄少7千卡，比小黃瓜多3千卡，更具飽足感。所含苦瓜素，實(shí)驗(yàn)顯示1毫克可阻止100克脂肪吸收。
- 降火消腫：能除邪熱、解勞乏、清心明目，秋季食用可清涼消暑，還能快速排毒，避免體內(nèi)毒素堆積。
- 美容養(yǎng)顏：豐富的維生素C可增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心血管疾病，特殊的生理活性蛋白質(zhì)能促進(jìn)皮膚新生與傷口愈合，有護(hù)膚美容效果。
- 降低血糖：含有促進(jìn)胰島素分泌的成分，有助于控制血糖、預(yù)防糖尿病。
四、總結(jié)與思考
不同人對苦瓜苦味的接受程度不同。綜合苦瓜的諸多功效，“藥療不如食補(bǔ)”，吃苦瓜的益處或已遠(yuǎn)超其苦味。
結(jié)論：苦瓜不僅營養(yǎng)豐富，還具有多種對人體有益的功效，即便味道偏苦，從健康角度看仍值得食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？