為什么“共情”在兒童教育中如此重要？

在兒童教育領域，“共情”一詞頻繁被提及。許多教育學者認為，當孩子情緒爆發時，與其急于安撫或制止，不如通過“共情”來幫助緩解局面。這種方式不僅能有效平復孩子的情緒，還能保護他們的內心世界。事實上，懂得共情的父母更容易與孩子建立深層次的情感連接。

什么是“共情”？

“共情”是一種能夠體驗他人內心世界的能力，也被稱為同感心、同理心或通情達理。它意味著設身處地地理解他人的情感和需求。對于孩子來說，他們在表達情緒或傾訴時，更多需要的是被理解和認同，而非被批評或強行解決問題。通過共情，父母可以讓孩子感受到被接納，從而促進他們的自我表達和探索。

如何在日常生活中做到“共情”？

共情并非復雜的技巧，而是一種需要父母用心去實踐的能力。以下是一些具體的場景和建議：

1. 面對孩子的情緒爆發

• 當孩子哭泣時，可以嘗試說：“你哭得好傷心，我都心疼了。當一個孩子是件很不容易的事情啊。”
• 如果孩子尿床了，可以溫柔地說：“我們來把身上的濕衣服換掉吧，換套干凈的衣服會很舒服的。”

2. 當孩子提出不合理的要求

• 如果孩子想要某種不合適的東西，可以這樣回應：“對呀，那該多好啊，我知道。不過現在我們不能那樣，因為……，但是，我們現在可以來做這件事情。”
• 當孩子想多吃藍莓時，可以說：“唔，你還想多要幾顆藍莓，我知道，那味道可好吃了！可剛剛你已經吃了好多好多，所以我們要等到下午才可以再吃一點。”
• 如果孩子想玩剪刀，可以解釋：“那東西叫剪刀，你想拿過來玩一下，是吧。剪刀這里很鋒利，會割傷你的手，所以我們要把剪刀收起來哦！”

3. 避免使用負面語言

與其說“別動那東西！”、“不許那么做！”或“不行，我不能給你！”，不如用更溫和的語氣和正面表達，讓孩子感受到自己的需求被傾聽和理解。

共情的意義

通過共情，父母不僅能夠更好地處理孩子的情緒問題，還能幫助孩子建立自信和安全感。這種方式有助于增強親子關系，同時培養孩子的情感管理能力和社交技能。

結論

共情是一種需要父母用心學習和實踐的能力，它是建立親密親子關系的關鍵，也是幫助孩子健康成長的重要工具。

參考文獻

• Psychology Today: Empathy Basics
• Verywell Family: What Is Empathy?