吃什么可以預(yù)防早產(chǎn)
早產(chǎn)兒相關(guān)知識：成因、預(yù)防食物及注意事項(xiàng)
早產(chǎn)兒形成原因
早產(chǎn)兒形成原因主要分為母體因素和胎兒因素。具體成因如下：
- 胎膜早破，絨毛膜羊膜炎
- 下生殖道及泌尿系感染
- 妊娠合并癥和并發(fā)癥
- 子宮過度膨脹及胎盤因素
- 子宮畸形
- 宮頸內(nèi)口松弛
- 孕婦孕期不注意營養(yǎng)，如害怕變胖不注重自身營養(yǎng)攝入，導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良引發(fā)早產(chǎn)
預(yù)防早產(chǎn)的食物
魚
魚類，尤其是富含OMEGA - 3脂肪酸的魚，有助于孕婦延長孕期、防止早產(chǎn)，增加新生兒出生體重。研究顯示，吃魚多的媽媽生下早產(chǎn)和體重過輕嬰兒的比重較小。從不吃魚的準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)概率為7.1%，而每周至少吃一次魚的準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)概率為1.9%。
菠菜
菠菜是準(zhǔn)媽媽最佳的保胎蔬菜，富含大量葉酸。孕期葉酸缺乏會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、畸形等，孕晚期缺乏葉酸會增加孕婦早產(chǎn)及分娩出低體重胎兒的概率。此外，菠菜含大量B族維生素，可防止孕婦出現(xiàn)盆腔感染、精神抑郁、失眠等病癥。
孕晚期注意事項(xiàng)
孕晚期準(zhǔn)媽媽要增加做B超的頻率，預(yù)防胎兒早產(chǎn)或因羊水過少導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良。有早產(chǎn)史的孕婦，最好在懷孕前做好產(chǎn)檢，并采取適當(dāng)措施和食療減少早產(chǎn)發(fā)生機(jī)率。
綜上所述，了解早產(chǎn)兒成因、合理飲食及做好孕晚期保健，有助于降低早產(chǎn)風(fēng)險。
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