孕婦葉酸補(bǔ)充全解析

葉酸基本信息

葉酸即維生素B9，是寶寶生長(zhǎng)必需物質(zhì)。因其具有水溶性特點(diǎn)，人體無(wú)法聚集該維生素。最早從菠菜中發(fā)現(xiàn)，故而得名“葉酸”。

孕婦葉酸補(bǔ)充量及時(shí)間

孕婦從懷胎前90天開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，可維持體內(nèi)葉酸水平，為寶寶貯存葉酸，讓寶寶早期在葉酸充足環(huán)境成長(zhǎng)。胎兒在母體前四周開(kāi)始神經(jīng)管發(fā)育，孕婦意識(shí)到懷孕時(shí)，神經(jīng)管發(fā)育可能已閉合。一般要求懷孕前三個(gè)月服用葉酸，懷孕后三個(gè)月停用。建議備孕期和孕3個(gè)月內(nèi)口服葉酸，含量以0.4mg為宜。要注意掌握劑量，預(yù)防與治療用的葉酸劑量不同，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

葉酸補(bǔ)充劑選擇

應(yīng)盡量選擇大品牌生產(chǎn)、安全可靠的葉酸補(bǔ)充劑，如知名的斯利安葉酸片，含有0.4國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)劑量葉酸，無(wú)過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)，能有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂。斯利安葉酸是中美合作30年、耗資2000萬(wàn)美金、經(jīng)25萬(wàn)例臨床驗(yàn)證的品牌，已助力眾多寶寶安全健康降生。

葉酸的作用

• 防止胎兒神經(jīng)管畸形：胎兒早期發(fā)育需進(jìn)行神經(jīng)管發(fā)育與閉合，葉酸不足會(huì)致神經(jīng)管閉合異常，造成嬰兒先天畸形。
• 預(yù)防胎兒先天性疾病和表體畸形：懷孕頭三個(gè)月是胎盤(pán)形成與寶寶器官分化重要時(shí)期，此階段細(xì)胞分裂旺盛，孕婦缺乏葉酸會(huì)使寶寶出現(xiàn)心血管、骨骼、口唇、眼、腎等器官畸形，如唇腭裂、先天性心臟病等。
• 減輕妊娠反應(yīng)：葉酸作為維生素B群成員，可減輕早孕反應(yīng)，減少?lài)I吐現(xiàn)象，緩解乳房脹痛，還能補(bǔ)充因嘔吐流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
• 防止孕婦與胎兒貧血：寶寶成長(zhǎng)吸收母親血清鐵，母體葉酸不足會(huì)導(dǎo)致貧血。長(zhǎng)久下去，寶寶可能因母體貧血缺氧，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)早產(chǎn)甚至死胎；母體也會(huì)出現(xiàn)妊娠中毒、分娩時(shí)子宮收縮乏力、產(chǎn)后抵抗力差恢復(fù)緩慢等問(wèn)題。

葉酸攝入注意事項(xiàng)

葉酸是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育重要營(yíng)養(yǎng)，媽媽要注意攝入量，既不能缺少，過(guò)量也不好。建議媽媽在上午或早上服用，懷孕前三個(gè)月每天0.4毫克，盡量在早飯之后30分鐘服用。

結(jié)論：孕婦需重視葉酸補(bǔ)充，合理攝入葉酸對(duì)自身和胎兒健康至關(guān)重要。