幼兒免疫力相關知識

免疫力概述

免疫力是人體抵御外來侵略的第一道防線，能殺滅多種病菌。成年人免疫力較強，已形成完整系統，而幼兒免疫力不成熟，相對較弱。

幼兒吃什么增強免疫力

• 黃綠色蔬菜：富含膳食纖維和維生素等。膳食纖維可預防便秘、保持腸道暢通，創造良好吸收環境，如水果中的果寡糖能促進腸道益生菌生長；還含大量胡蘿卜素，部分可在人體內轉化為維生素A，增強免疫系統發育。
• 薏米：又稱苡米或米仁，含碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素B等微量元素，有健脾止瀉、利水滲濕和提高抵抗力的作用，對寶寶易感冒、口臭、舌苔膩等有良好功效。
• 山藥：由大量碳水化合物、低聚糖、鉀、磷及維生素B族等多種元素組成，能健脾補肺、滋養強壯，適合脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶食用。
• 紅棗：含有大量活性多糖、鈣、鐵、磷和維生素C、煙酸等元素，是天然的維生素丸，具有補益脾胃、養血安神、強身保肝的作用。

幼兒免疫力差的原因

1. 患有先天性疾病，如先天性心臟病、先天性發育不良等。
2. 維生素以及微量元素缺乏，如缺乏鈣、鋅、鐵、維生素A、維生素D等，可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。
3. 環境不良，大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。
4. 濫用抗生素，不管病情是否需要都用，且多次更換，產生耐藥性，打亂人體平衡。
5. 擅自停藥，患病后療程不夠，發燒一退就停藥，細菌長期處于隱伏狀態，一旦受涼，易引發疾病。
6. 濫用激素，部分看護人對發熱機理不了解，有些醫生為滿足看護人需求或避免流失病員，給寶寶使用激素。

在孩子免疫系統未完善時，可讓幼兒吃蔬菜、紅棗等增強免疫力，有助于免疫系統形成。多數情況下孩子免疫力會隨成長完善增強，若長時間免疫力差，需及時查明原因并采取措施。