生長痛是指因生長引起的肌肉性疼痛,常見于小孩子。通常生長痛主要出現在關節附近或小腿,一般兩條腿都會疼痛,常見發生部位在膝、小腿和大腿前面,偶爾會在腹股溝區,且疼痛多在關節以外,因為生長痛主要是肌肉疼痛,而非關節或骨骼疼痛。
生長痛一般表現為兩條腿疼,多是膝關節周圍或小腿前側疼痛。若長時間僅一條腿疼,應先去醫院骨科檢查,排除其他疾病后才可確定是生長痛。判斷孩子是否為生長痛,不能僅依據一條腿疼或兩條腿疼,家長應更多關注孩子是否有生長痛的癥狀。
疼痛發作時,有效的處理方法是為患兒進行局部按摩、熱敷,減輕疼痛程度,給予心理關懷和安全感。家屬可用熱毛巾對疼痛部位按摩或熱敷,緩和緊張情緒,緩解疼痛不適。按摩時要注意揉捏力度,讓患兒在溫柔撫摸下入睡。此外,讓患兒多攝取促進軟骨組織生長的營養素,多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
雖然生長痛常見兩條腿都疼,但一條腿疼痛也不能排除生長痛的可能,建議家長帶孩子去醫院檢查確定。對于小孩生長痛,家長可幫孩子熱敷緩解。
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