愛發脾氣是什么原因
愛發脾氣的原因及應對方法
愛發脾氣的原因
脾氣人人都有，只是有的人能控制，有的人控制不住事后后悔。常愛發脾氣在中醫里屬于肝火旺盛。肝火上升需及時調節營養、去火養肝。發脾氣會傷肝，人在與人爭執時大發雷霆也體現肝火旺。
經常愛發脾氣的應對辦法
- 時時刻刻反省自己：脾氣暴躁的人若想改變自己，養成良好習慣、保持謙謙有禮，需自控。待人接物要冷靜反思，在發脾氣前反省，扼殺壞情緒。
- 經常微笑：俗話說“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。調查顯示，長壽老人雖生活習慣不同，但共同點是心情開朗、笑口常開、脾氣好。
- 尋找傾訴對象：愛生悶氣會導致肝氣郁結、身體產生毒素，引發疾病。生氣后找朋友傾訴，氣會消很多。
- 找娛樂活動分散注意力：不讓壞情緒影響自己，讓快樂氣氛感染自己，利于性格培養。
- 學會換位思考：與別人發生爭執時，站在別人角度想問題，情況不會那么糟糕。“心寬體胖”，放寬心、不計較，能收獲開心幸福。
- 提升自身修養：平時多讀書，建議讀國學經典，與有智慧的人交朋友，不斷自我完善和學習。
中醫認為怒傷肝，愛發脾氣的人肝一般不好。為了身體健康，建議大家凡事三思而后行、多角度想問題，控制火爆脾氣。
結論：了解愛發脾氣的原因并采取相應應對方法，有助于控制脾氣、維護身體健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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