靈芝煮水可以天天喝嗎
靈芝煮水能否天天喝及功效解析
靈芝煮水可以天天喝嗎
在古裝劇中，靈芝是常見(jiàn)藥物，雖現(xiàn)實(shí)中它沒(méi)有劇中起死回生的夸張效果，但有較高藥用價(jià)值。靈芝作為名貴中藥，有“益氣強(qiáng)身、扶正祛邪”的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝能顯著提高睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤、抗皮膚衰老等。以失眠為例，靈芝對(duì)其有效率高達(dá)87%。一般煮水服用靈芝2周會(huì)有明顯改善，如睡眠質(zhì)量提高、食欲增加、頭疼頭暈減輕、記憶力增強(qiáng)等。所以，若想讓靈芝發(fā)揮效果，需天天喝，中斷服用效果會(huì)減弱。
靈芝的功效
- 抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，增強(qiáng)患者自身防癌、抗癌能力，提升人體造血能力。
- 有效擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量，軟化血管，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血，還能降低血壓、膽固醇、甘油三脂以及預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
- 促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，清除機(jī)體氧化產(chǎn)生的自由基，延緩細(xì)胞衰老。
綜上所述，靈芝煮水建議天天喝以保證效果，但健康生活不能完全依賴靈芝，還需多方面努力。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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