孕婦葉酸服用劑量及過量影響

孕婦葉酸服用劑量

葉酸對(duì)孕期女性至關(guān)重要，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，但過量攝入會(huì)有不良后果。國家免費(fèi)提供給未準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽的葉酸片劑量為0.4毫克/片，只要醫(yī)生無特殊要求，每天服用1片即可達(dá)到預(yù)防目的且避免過量。

市場(chǎng)上洋淘的進(jìn)口葉酸主要有兩種，一種供未準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽，葉酸含量0.4毫克；另一種用于治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞性貧血，含量為5毫克，兩者相差12.5倍。若未準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽每天服用5毫克/片的葉酸片，會(huì)遠(yuǎn)超身體需要，可能造成不良后果。

WHO在2011年發(fā)布的《指南：孕婦每日補(bǔ)充鐵與葉酸》中推薦孕期服用0.4mg葉酸以改善孕產(chǎn)婦和嬰兒健康結(jié)局。0.4mg正是斯利安葉酸片的葉酸含量，孕前及孕期補(bǔ)充0.4mg/d葉酸可降低新生兒出生缺陷，同時(shí)對(duì)妊娠期疾病如焦慮和巨幼紅細(xì)胞性貧血有預(yù)防作用。

葉酸過量的影響

葉酸是B族維生素的一種，人體自身不能合成，需通過食物和營養(yǎng)素補(bǔ)充劑獲取。長時(shí)間大劑量服用葉酸會(huì)干擾人體內(nèi)鋅的代謝，導(dǎo)致缺鋅。準(zhǔn)媽媽缺鋅不僅影響自身健康，出現(xiàn)免疫力下降、加重妊娠反應(yīng)、食欲減退等情況，還可能影響寶寶的生長發(fā)育。不過，正常飲食同時(shí)常規(guī)補(bǔ)充葉酸一般不會(huì)有不良反應(yīng)。

總結(jié)

孕期寶媽補(bǔ)充葉酸要適量，正常情況下孕檢時(shí)醫(yī)生會(huì)告知服用劑量，無需過度擔(dān)心。

結(jié)論：孕婦補(bǔ)充葉酸應(yīng)遵循適量原則，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用，以保障自身和胎兒健康。