寶寶輔食黑名單大匯總

寶寶腸胃功能還沒(méi)發(fā)育完善，吃輔食時(shí)，媽媽都會(huì)挑選營(yíng)養(yǎng)高、易消化的。不過(guò)有幾類家常食物，如果沒(méi)注意，就給寶寶吃了，可能會(huì)導(dǎo)致他消化不良，甚至有過(guò)敏反應(yīng)。那么寶寶什么能吃什么不能吃？來(lái)看看這個(gè)輔食黑名單都有哪些吧！

易過(guò)敏食物

1、蛋清：兒科醫(yī)生建議寶寶1歲前不要給他吃蛋類食物，因?yàn)榭赡軙?huì)引起過(guò)敏，但美國(guó)兒科學(xué)學(xué)會(huì)（AAP）認(rèn)為沒(méi)有證據(jù)表明，孩子在6個(gè)月之后吃這類營(yíng)養(yǎng)密集型食物會(huì)導(dǎo)致日后對(duì)這類食物的過(guò)敏。但對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的寶寶來(lái)說(shuō)，最好還是推遲吃蛋清的時(shí)間。

2、含汞較高的海魚(yú)：魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，但由于食物鏈積聚的關(guān)系，處于食物鏈頂端的海魚(yú)中含有較多的甲基汞，食用的話可能會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。這類海魚(yú)有：劍魚(yú)、旗魚(yú)、鯰魚(yú)、羅非魚(yú)、金目鯛及吞拿魚(yú)，特別是大眼吞拿魚(yú)、藍(lán)鰭吞拿魚(yú)等。之后給寶寶吃魚(yú)時(shí)就要睜大眼睛挑選了。

口味重的調(diào)味料

寶寶在周歲前的輔食，最好別添加任何調(diào)味料，這對(duì)寶寶柔嫩的腸胃有很大的刺激，如沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生姜、酸菜等食物，這些食物都極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜，不應(yīng)食用。

強(qiáng)刺激性飲料

寶寶添加輔食后，就要開(kāi)始喝水了，最好多喝白開(kāi)水，不要喝其他強(qiáng)刺激性飲料或功能性飲料如礦泉水、咖啡、可樂(lè)等。

不宜消化的食物

竹筍和牛蒡，或纖維素太高的菜梗都不要給寶寶吃；寶寶吃肉后，章魚(yú)和墨魚(yú)也最好別吃。這些都是難消化的食物，容易造成寶寶便秘。

蜂蜜以及其他含糖分高的零食

蜂蜜雖好，但無(wú)法消毒，可能含有肉毒桿菌，這是寶寶沒(méi)法自我消化的菌類，周歲內(nèi)的寶寶可別喝蜂蜜哦！其他營(yíng)養(yǎng)少，糖分高的食物如巧克力、糖果等都不要給寶寶吃，容易破壞寶寶味覺(jué)，引起蛀牙。