百香果：食用與發(fā)胖問題解析

逛街偶遇百香果

逛街時，水果攤上擺滿了各式各樣的水果，多數(shù)常見水果媽媽們都認(rèn)識，但有一種叫百香果的水果或許有人不熟悉。經(jīng)售貨員介紹，才對其有了進(jìn)一步了解。接下來，我們一起探討百香果吃了是否會發(fā)胖以及它的食用方法。

百香果吃了會發(fā)胖嗎

1. 神奇保健作用：百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效。
2. 深度清理機(jī)理：其超纖維能深入腸胃最細(xì)微處，通過活性基因吸收并排出體內(nèi)有害物質(zhì)，還可改善腸道菌群構(gòu)成，保護(hù)腸胃免受有害物質(zhì)侵害。
3. 抑制有害微生物：百香果可抑制有害微生物在消化道生長，與超纖維結(jié)合，對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體營養(yǎng)吸收功能顯著，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
4. 排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)沉積，從而改善皮膚、美化容顏。
5. 塑造體態(tài)機(jī)理：食用百香果可增加胃部飽腹感，減少多余熱量攝入，吸附膽固醇和膽汁等有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。

百香果怎么食用

1. 直接鮮食：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用，其籽可食用，富含高級蛋白和高級脂肪。
2. 制作果汁：取一個百香果切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得營養(yǎng)果汁，用榨汁機(jī)攪拌幾秒效果更好。
3. 果殼利用：果殼除用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外，還可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。

綜上所述，百香果是一種對身體有益的水果，食用它不僅不會發(fā)胖，還能減少熱量攝入、控制脂肪增加，有助于愛美人士達(dá)到減肥效果。