動脈硬化適合喝什么茶
動脈硬化是治愈起來很難的疾病，患上這一疾病以后，動脈輸送血液的能力會出現(xiàn)下降，而且還很不穩(wěn)定，嚴重的話還可能導致腦出血等情況，患上這一疾病以后不僅要吃藥治療，還可以從飲食和生活習慣方面著手，達到保護血管的目的。有的人就想知道動脈硬化適合喝什么茶，來看看吧。
動脈硬化適合喝什么茶
動脈粥樣硬化患者平時其實大部分茶都可以喝，只是要注意不能夠喝濃茶一定要清淡，每次泡的時候少放點茶葉，不然的話對身體肯定不好。淡淡的泡一些茶的話，應(yīng)該可以起到非常好的作用，因為茶葉中含有豐富的維生素c，還有茶多酚等，能夠起到很好的防治作用。
動脈硬化日常保健要做些什么
1、減少對脂肪的攝取，應(yīng)少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。
2、堅持適量的體力活動，體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，每天最好堅持不短于30分鐘的活動，可"一次性完成"或分3次進行，每次10分鐘。
3、釋放壓抑或緊張情緒，慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。
知道了動脈硬化適合喝什么茶以后，可以按照上文中介紹的那樣，合理的安排自己的日常生活，好好休息，適量的運動，同時要嚴格的檢測自己的血液和血脂，因為血脂狀況對于動脈硬化也是有著極為關(guān)鍵的影響的，還需要配合醫(yī)生積極治療。
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