經常做夢的人更聰明嗎
經常做夢的人更聰明嗎
“日有所思，夜有所夢”，人們對夢境的體驗各不相同，有些夢境能長時間留存記憶，有些則醒來即忘。當人們心中有事，尤其是重視或擔憂之事，很容易在夜間夢境中呈現。有人認為經常做夢的人更聰明，下面對此進行探討。
研究表明經常做夢的人較聰明的依據
- 反映身心狀態：現代人常過度關注外界，忽視內心感受，造成自我壓抑。夢境是內心被壓抑欲望的體現，提醒人們及時應對。同時，夢還能反映身體狀況，例如患有慢性腦病的老人，夢的數量明顯少于正常同齡老人。
- 減輕焦慮：無論高尚或卑微之人，內心都藏有諸多欲望。精神分析心理學指出，夢能滿足欲望，調節心理平衡。
- 有助于學習：心理學家做過實驗，讓受試者白天學習知識，晚上一組人正常安睡，另一組人在腦電監測儀顯示其做夢時被叫醒，結果顯示在夢中被叫醒的人學習能力較差。
經常做夢的人更聰明的原因
- 利于腦神經系統發育：嬰幼兒睡眠中做夢睡眠比例高，這是腦神經系統發育的必要生理過程。充足的做夢睡眠能讓神經系統健康發育，臨床顯示，孩子睡眠時做夢少或幾乎不做夢，智商可能較低。
- 整合信息：睡夢中，大腦會整合新知識與舊知識，強化記憶、啟發思維。
做夢是睡眠狀態下不可避免的心理活動，會消耗一定能量，做噩夢還易使人驚醒。入睡前進行聽音樂、散步等輕松愉悅的活動，有助于提高睡眠質量。
綜上所述，從多方面來看，經常做夢對人的身心及認知發展有一定益處，在一定程度上可說明經常做夢的人可能更聰明，但這并非絕對。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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