寶寶穿衣服多少才合適
寶寶穿衣指南
一、寶寶穿衣常見誤區
很多家長擔心寶寶冷，習慣先給寶寶加衣，但有時寶寶正玩得大汗淋漓。其實不必總覺得寶寶衣服穿少，適當“少”穿能讓寶寶活動自如、增加活動量，提高抗病能力。
二、寶寶穿衣原則
- 遵循“春捂秋凍”原則，依據天氣預報、氣溫變化及自身感覺，有計劃地給寶寶增減衣服，以寶寶不出汗、手腳不涼為標準。
- 早晨看天氣，與前一天對比，無大變化則不輕易添衣。
- 不會走路的寶寶衣量與大人覺得溫暖時相同；會走會跑的寶寶比成人少半件，運動時少一件，天氣變化大時多備一件。
- 春秋季節溫差大，準備穿脫方便的馬甲，早晚穿、午間脫。
三、寶寶“最佳”穿衣公式
公式：氣溫 + 衣服增加的溫度 = 26℃。
| 衣服類型 | 增加溫度 |
|---|---|
| 厚羽絨服 | 9℃ |
| 薄款羽絨服 | 6℃ |
| 稍厚彈力絮棉衣 | 5℃ |
| 厚羊毛衫 | 4℃ |
| 棉背心 | 4℃ |
| 抓絨衣服 | 3℃ |
| 薄外套 | 3℃ |
| 厚棉毛衫 | 2℃ |
| 薄棉毛衫 | 1℃ |
四、寶寶活動后注意事項
- 運動時，給寶寶穿吸汗、透氣、寬松、適合運動的衣服，且比不活動時適量少一些。
- 寶寶出汗后，不要馬上脫衣，等汗自然干后脫一件再讓其玩。
- 寶寶出汗后用溫水洗臉，不帶著汗水洗澡，不馬上喝涼水。
結論：掌握寶寶穿衣原則、公式及活動后注意事項，能科學合理地為寶寶穿衣，保障寶寶健康。
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* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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