6個動作減輕順產疼痛嗎
順產疼痛緩解與順產好處
剖腹產選擇原因
如今，越來越多孕婦生產時選擇剖腹產，主要是因為多數女性害怕順產過于疼痛而難以忍受。
減輕順產疼痛的6個動作
- 將一只腳放在穩固的椅子、床或樓梯上，身體前傾形成壓腿姿勢，宮縮時搖晃臀部。抬高一條腿可使骨盆打開，讓胎兒下降空間更寬敞，減輕疼痛。
- 深蹲。
- 身體前傾。
- 左側臥位。
- 伸懶腰。
- 在床上前傾身體。
順產的好處
- 分娩時子宮規律收縮，寶寶肺部得到鍛煉，有利于肺呼吸建立，促進肺成熟。
- 寶寶經過產道擠壓，可將呼吸道內羊水和黏液排擠出來，降低新生兒濕肺和吸入性肺炎發生率。
- 自然分娩過程中，免疫球蛋白可由母體傳給胎兒，增強寶寶抵抗力。
建議
寶媽們可嘗試上述6個減輕順產疼痛的動作，生產前做好心理準備，若無身體不適，盡量選擇順產。
結論：了解減輕順產疼痛的方法和順產的好處，寶媽們可更從容地選擇生產方式。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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