橙子搭配什么榨汁好喝
橙子的營養(yǎng)價值與榨汁搭配
橙子富含維生素C，經(jīng)常食用可改善維生素攝入不足的狀況，使頭發(fā)更柔順健康，肌膚更有彈性，還能提高機(jī)體免疫能力。以下為您介紹橙子搭配什么榨汁好喝及混合榨汁的注意事項。
橙子搭配榨汁推薦
- 橙子梨子混合汁：準(zhǔn)備一個橙子和一個梨子，分別去皮切塊后放入榨汁機(jī)榨汁。可在早飯時飲用或平時當(dāng)飲料。在干燥冬季，此汁能清火去燥，補(bǔ)充維生素C。
- 芒果橙子蘋果汁：準(zhǔn)備兩個芒果、半個橙子和一個蘋果，洗凈去皮切塊放入榨汁機(jī)，可根據(jù)需求加蜂蜜調(diào)味。
- 橙子菠蘿混合汁：準(zhǔn)備兩個橙子、一小塊菠蘿、半個檸檬和半個蘋果。將菠蘿和蘋果去皮、去核、切塊榨汁，再將檸檬和橙子擠出汁與榨好的果汁攪拌均勻即可。
混合榨汁注意事項
橙子與其他水果混合榨汁需注意兩方面：一是食物相克性，一般水果間不相克，但不要加入牛奶；二是關(guān)注口感，橙子本身較酸，不要加入太酸或味道過重的水果。
給寶寶喝橙汁的好處
小寶寶多吃橙子對智力和視力發(fā)育有益。自制橙汁口感自然、衛(wèi)生，還可根據(jù)喜好添加牛奶或酸奶。
橙子營養(yǎng)豐富，榨汁搭配多樣，制作時注意相關(guān)事項，無論是成人還是寶寶都能享受美味又健康的果汁。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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