月子中心怎么發汗
月子中心產婦發汗及產后保養要點
坐月子的重要性
女性坐月子需格外重視，月子期間若不注意，易使身體患上疾病，對日后生活產生較大影響。
月子中心發汗方法及注意事項
- 發汗方式：原則上全身上下除眼睛外都要包裹起來，發汗時閉眼休息，避免邊發汗邊玩手機或看電視。
- 環境要求：臥室門窗需關嚴實，夏天空調不能開冷風，保證室內密閉，但要注意室內密閉不通風、蓋被多易導致產婦昏厥、中暑，發汗時身邊需有人陪同，時刻觀察產婦體征并及時補充水分。
- 飲食輔助：發汗可食用特定食物，如發汗湯，一般是自己加熱的黃酒，搭配枸杞、紅棗、紅糖等。產婦要趁熱喝，涼了則起不到發汗功效，盡量一口氣喝下，喝時坐在被窩里，喝完立即蓋好被子。雖黃酒味道不佳，但對發汗有益，至少喝一大碗才能保證順利發汗，但不可每天如此，以免對身體有副作用。
產后保養注意衛生
女性產后身體虛弱，需好好保養。除注意飲食外，衛生方面也不可忽視，此時不注意衛生易患婦科疾病，且治療難度較大。
女性產后在月子中心發汗及各方面保養都有諸多要點需注意，做好這些才能更好地恢復身體。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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