9歲兒童微量元素相關(guān)知識(shí)

微量元素的重要性

在寶寶成長過程中，微量元素至關(guān)重要。若微量元素缺乏，可能影響寶寶身體健康，但家長往往不清楚具體是缺哪種元素導(dǎo)致孩子身體不適。因此，了解9歲兒童微量元素參考值十分必要，有了參考，才能明確孩子缺乏哪些元素。

9歲兒童微量元素參考值

含鋅食物

日常食物中，牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等含鋅較多，一般蔬菜、水果、糧食也均含有鋅。只要合理安排飲食，通常不會(huì)造成缺鋅。

兒童微量元素缺少的表現(xiàn)

• 缺鋅：孩子味覺減退，對(duì)酸、甜、苦、咸分辨不清；生長發(fā)育遲緩，身材矮小、體重不增；抵抗力差，反復(fù)感冒或腹瀉；易患復(fù)發(fā)性口腔潰瘍；還會(huì)損害味蕾功能，出現(xiàn)厭食。
• 鐵缺乏：表現(xiàn)為貧血、注意力下降。缺鐵性貧血對(duì)育齡婦女和兒童健康影響嚴(yán)重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。缺鐵會(huì)損害兒童智力發(fā)育，使嬰幼兒易激動(dòng)、淡漠，對(duì)周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童、青少年注意力、學(xué)習(xí)能力、記憶力異常。
• 碘缺乏：表現(xiàn)為智力低下。缺碘可導(dǎo)致甲狀腺激素分泌減少，兒童可出現(xiàn)體格發(fā)育遲緩、智力低下，嚴(yán)重的可導(dǎo)致呆、傻等。

微量元素在身體中占比雖小，但作用重大，缺乏微量元素會(huì)對(duì)孩子身體發(fā)育產(chǎn)生重要影響。所以，有必要對(duì)孩子的微量元素進(jìn)行檢查，雖然知道一般情況下的參考值，但去醫(yī)院檢查才是正確做法。