孩子特別怕熱的原因及調理方法

孩子特別怕熱的現象

小孩子是家庭的希望和重點關注對象，很多家長發現寶寶特別怕熱，溫度稍高就會大量出汗，甚至衣服濕透，而家長自身卻感覺并不熱。

孩子特別怕熱的原因

孩子特別怕熱可能是肝火旺的表現。小孩肝火旺分虛實兩種：虛火旺盛癥狀表現為心煩、口干、低熱、盜汗等；實火旺盛癥狀表現為口干、反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。

肝火旺寶寶的表現

• 入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉換睡姿和位置，部分孩子會迷迷糊糊坐起來換位置再睡，還會做夢、被夢境驚嚇而醒，大多喜歡趴著睡，有的會打呼嚕、磨牙。
• 特別怕熱，睡著時易踢被子、掀衣服，露出肚子，有的半夜會脫衣服，性急易出汗的小孩需注意。
• 舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，部分孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結難拉。這類孩子往往挑食、胃口差、身體消瘦，睡覺時胸部以上易出汗。
• 由于心火重，性格比較急躁，容易發脾氣、倔強。

小孩子怕熱的有效調理措施

1. 控制飲食：讓寶寶多吃綠色蔬菜、水果，以清淡為主，可減弱體內“火”，減輕肝火熱癥狀；少食用油炸類、辛辣類易上火食物；控制寶寶零食，不飲用含糖量高的飲料。
2. 多喝水：水分有助于排出體內毒素，干燥季節更要及時補充。
3. 多休息：晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要讓寶寶養成良好的作息時間。
4. 按時排泄：讓寶寶每天按時排便，最好在早晨，避免排泄物在體內停留時間過長造成毒素積累。
5. 選擇合適的衣物：不要認為孩子特別怕冷，寶寶能適應偶爾的溫度變化，不要在天氣剛變冷時過早給寶寶增添過多衣物。

綜上所述，家長可觀察寶寶是否有上述癥狀，若相符可能是肝火旺盛，需積極調理。