7歲兒童近視相關問題及解決辦法

7歲兒童近視眼了怎么辦

1. 合理休息：避免長時間連續操作電腦和看書學習，不要等眼睛疲勞才休息，應每隔一小時左右休息10 - 15分鐘，休息時可看窗外綠樹或遠景，或做眼保健操，讓眼睛充分放松。
2. 保持正確姿勢：操作電腦和看書學習時保持良好工作姿勢，雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，使頸部肌肉放松，減少眼球暴露于空氣中的面積。同時，不要躺著看書、在光線差的地方看書或在移動的物體（如車輛）上看書。
3. 及時停止用眼：若出現眼睛干澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至眼球脹痛或頭痛等癥狀，要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
4. 注意飲食：研究表明，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質，多吃胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等對近視有益的蔬菜水果。
5. 補充視力營養素：針對18周歲以下處于視力發育期、眼睛調節性強的孩子，醫生常建議服用一些視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能降低近視度數，恢復視力。

如何預防小兒近視

1. 注意用眼衛生：閱讀時注意眼睛與書的距離，不躺著看書或邊走邊看。閱讀照明光線要充分，連續閱讀寫字40分鐘應休息、視遠，不過多沉溺于游戲機、電視。
2. 及時檢查治療：視力下降應及時到醫院檢查、治療。同時，注意飲食習慣及營養搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。選擇對青少年眼睛有保護作用的電視、電腦，減少傷害。
3. 改變游戲方式：家長應鼓勵孩子多做室外活動，改變游戲方式。
4. 家庭護眼：堅持每天做眼保健操、晶體操，進行自我穴位按摩（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）。

兒童近視會對生長發育和未來發展產生不良影響，所以要從小培養孩子保護視力、預防近視的習慣，正確用眼。