六個(gè)月寶寶睡眠相關(guān)問(wèn)題解答

六個(gè)月寶寶可以趴著睡覺(jué)嗎？

六個(gè)月寶寶是可以趴著睡覺(jué)的。趴著睡有助于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)榕恐鴷r(shí)寶寶胸部壓迫床，床的反作用力能按摩小兒胸廓，提高肺活量。而且寶寶吐奶時(shí)，嘔吐物會(huì)順著嘴角流出，可避免因吸入氣管而窒息，歐美國(guó)家的父母就常讓孩子以俯臥姿勢(shì)入睡。不過(guò)，不推薦強(qiáng)行讓嬰兒趴著睡，應(yīng)讓嬰兒按自身成長(zhǎng)規(guī)律選擇舒適的睡姿。同時(shí)，趴著睡有風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡可能引起嬰兒窒息，家長(zhǎng)必須警惕，還要觀察寶寶呼吸，若出現(xiàn)呼吸急促需立即調(diào)整睡姿。

六個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)總醒怎么回事？

• 鈣缺乏：若寶寶因缺鈣導(dǎo)致晚上睡覺(jué)易醒，可補(bǔ)充乳酸鈣等易吸收的鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣吸收，飲食上可多吃蝦皮、豆類等含鈣豐富的食物。
• 穿衣不當(dāng)：冬天睡覺(jué)穿太厚或睡袋束縛感強(qiáng)，會(huì)讓寶寶不適而不時(shí)醒來(lái)，家長(zhǎng)要留意寶寶夜間穿衣，避免過(guò)厚或束縛。
• 喝水太多：寶寶睡前喝過(guò)多粥或水，易醒來(lái)鬧覺(jué)，睡前應(yīng)讓寶寶多排尿，減少喝水量。
• 受到驚嚇：寶寶白天受驚嚇，晚上易驚醒，此時(shí)媽媽要抱著寶寶，拍打安慰并說(shuō)撫慰話語(yǔ)。
• 沒(méi)吃飽：寶寶晚上沒(méi)吃飽，半夜易醒來(lái)哭鬧，雖晚上應(yīng)適量進(jìn)食，但也要保證寶寶吃飽。

綜上所述，六個(gè)月寶寶可以趴著睡，但要注意安全和呼吸情況；寶寶晚上睡覺(jué)總醒有多種原因，家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶自身情況對(duì)照處理。