月子能喝姜味紅糖嗎
寶媽在坐月子期間是需要飲食的，有的是不可以吃的，尤其是油膩辛辣刺激的，否則會影響母乳的，生姜糖水是可以適當(dāng)喝的，有利于子宮的收縮的也可以驅(qū)寒的，不過也不要喝太多的，下面就給大家講解有關(guān)坐月子期間的飲食問題。
一、月子能喝姜味紅糖嗎
在月子里是可以喝點紅糖水的，紅糖水有促進子宮收縮排瘀血的作用，但是也不能夠多喝，喝多了可能也會影響惡露量，一般在產(chǎn)后頭兩天適當(dāng)?shù)暮赛c就好了。產(chǎn)后坐月子可以喝生姜紅糖水，有暖宮暖胃的作用，沒有影響的，注意保暖，避免著涼受寒，多吃一些溫補的食物，注意不建議吃生冷辛辣刺激的食物。
二、坐月子的飲食注意
1、不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期間，營養(yǎng)必須全面，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要吃，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，減少寶寶生病的概率，也對寶寶生長發(fā)育有利。
2、也不要道聽途說，盲目忌口，否則容易導(dǎo)致營養(yǎng)不全面，影響寶寶和母親的健康。此外，也不是吃得越多越精越好，如雞蛋中雖含有豐富的蛋白質(zhì)，但超量吃雞蛋不但浪費，而且增加胃的負擔(dān)，會引起消化不良。
3、坐月子的產(chǎn)婦不能吃生食，比如壽司、生魚片等。但哺乳期食物就沒有這個禁忌了，不過要注意少吃富含重金屬的海鮮，因為這些重金屬也會進入乳汁中。
上面是有關(guān)坐月子飲食的注意的，其實還是要加強營養(yǎng)的，不要挑食的，多吃蔬菜以及水果的，紅糖姜水是可以喝的，也不要太多的，尤其是冬天還可以驅(qū)寒的，不要吃冷的食物的，以免引起腹瀉等，酸辣刺激等不要吃的，有的還會影響母乳的。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？