臉上長暗斑的調理、成因及預防

臉上長暗斑影響美觀

臉上長暗斑，即便五官精致，整體形象也會大打折扣，尤其女性更不愿看到臉上出現暗斑。許多女性因生孩子、年紀增大等因素，臉上冒出暗斑，需及時調理。

臉上長暗斑的調理方法

1. 每天吃一片維生素C和維生素E，可祛斑。
2. 用干凈茄子皮敷臉，茄子含維生素E，一段時間后小斑點會不那么明顯。
3. 每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，西紅柿含豐富谷胱甘肽，可抑制黑色素，減輕沉著色素。
4. 洗臉時，在水中加1 - 2湯匙食醋，能減輕色素沉著。
5. 將鮮蘿卜切碎擠汁，取10 - 30毫升，早晚洗臉后涂抹，干后洗凈，且每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
6. 將檸檬汁攪汁加糖水適量飲用，檸檬含大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲可美白肌膚、沉淀黑色素以祛斑。
7. 木瓜和牛奶用攪拌機打碎，敷在臉上20分鐘左右洗掉，堅持一周會有不錯效果。

臉上長暗斑的原因

1. 環境、空氣污染致臭氧層漏洞，大量紫外線直接輻射皮膚，人體分泌大量黑色素保護，導致色素沉淀形成黑斑。
2. 食物方面，皮膚營養源于血液，血液養分依賴食物質量，堿性食物能中和肉類、谷物類食物酸性，使體液偏堿性，溶解細胞內有毒物質并排出，加速新陳代謝，如新鮮瓜果蔬菜、生大蒜、茶葉、豆制品、豬血、牛奶、黑木耳、海帶等。
3. 化妝品及皮膚清潔度問題，化妝品含化學物質及鉛等重金屬，清潔不當易引起色素沉著。
4. 光敏因素，長時間日曬及強輻射光源會加速黑色素合成，使膚色變深。
5. 特殊生理及情緒因素，婦女經期、孕期（尤其孕期）因孕激素刺激，黃體胴分泌物增加，會引起色斑或加重色斑。

總結

愛美的女性應清楚臉上長暗斑的調理方法，但對于暗斑，預防更重要，長斑后即便正確調理也難徹底清除，只能淡化。