8歲兒童喝什么奶粉好
8歲兒童飲食相關建議
奶粉選擇建議
母乳是嬰兒最佳營養品，寶寶剛出生時媽媽多堅持母乳喂養。但隨著寶寶長大，媽媽生活需回歸正常，天天喂母乳較困難，很多家庭會選擇奶粉。不過孩子到8歲，不再建議喝奶粉，可嘗試喂鮮奶。若仍喂奶粉，不建議加糖，否則孩子易對糖類產生偏好，增加患糖尿病幾率，影響健康。
8歲兒童飲食注意事項
- 營養補過剩對健康不利：不少家長怕孩子營養不夠，盲目補鈣、補鐵，反而讓孩子身體吃不消。專家指出，應先到醫院檢查孩子體內缺什么，再適當補充。
- 餓了才吃飯易得胃炎：有些孩子不按時就餐，不餓不吃飯，這種做法易損害胃，削弱人體對疾病的抵抗力。因為食物在胃內僅停留四五個小時，饑餓時胃內食物排空，胃黏膜會被胃液“自我消化”，易引發胃炎和消化道潰瘍。
- 零食不限制影響食欲：大多數孩子難抵零食誘惑，過量吃零食會影響食欲，妨礙正餐攝入量。提倡兒童食用自然食物，如堅果類或五谷雜糧類零食，少吃油炸食品、香精含量多的零食。
- 吃大量低脂食品易造成營養不良：兒童時期開始吃低脂肪食品，成年后患心臟病危險會減少，但長期大量食用可能導致“營養缺失”。
八歲兒童已不太適合喝奶粉，可用鮮奶替代，選擇奶粉也有講究，希望上述建議對家長們有幫助。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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