女性護(hù)膚指南：皮膚不好用什么護(hù)膚品及護(hù)膚注意事項(xiàng)

每一位女性都渴望擁有完美光滑的肌膚，但生活和工作壓力讓很多女性無暇保養(yǎng)，致使皮膚黯淡失色，且使用眾多護(hù)膚品后效果不佳。其實(shí)，在使用護(hù)膚品的同時(shí)，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，才能擁有好皮膚。

皮膚不好用什么護(hù)膚品

皮膚不好時(shí)，建議選用玻尿酸類護(hù)膚品。這類護(hù)膚品蘊(yùn)含豐富優(yōu)質(zhì)的玻尿酸保濕潔面配方，潔面時(shí)可鎖住肌膚水分，綿密泡沫能溫柔帶走面部污垢，溫和潔面且不緊繃，讓肌膚在潔面的同時(shí)保持水漾柔滑。不過，由于每個(gè)人皮膚各異，對不同化妝品適應(yīng)性不同，使用前需先在耳后試用，若發(fā)生不適或過敏現(xiàn)象，應(yīng)立即停止使用或咨詢醫(yī)生。

護(hù)膚的注意事項(xiàng)

1. 肌膚的按摩：每天晚上花五六分鐘，順著面部肌肉、血管走向，從里向外進(jìn)行面部按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部分泌更多膠質(zhì)和油質(zhì)，達(dá)到保濕護(hù)膚作用，有時(shí)間可多加嘗試。
2. 做好防曬工作：防曬是一年四季都不能忽視的。冬天若不注意肌膚保養(yǎng)和防曬，會導(dǎo)致肌膚水分缺失，皮膚容易干燥、粗糙，所以要做好防曬。
3. 保持充足的睡眠：良好作息能讓肌膚得到更好保養(yǎng)。夜晚8時(shí)到12時(shí)是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張激素，這是皮膚能在夜間放松和休息的根本原因，好作息能帶來好肌膚。
4. 攝入充足的水分：每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，能讓皮膚自內(nèi)而外保持水潤。同時(shí)，水可調(diào)節(jié)身體新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。
5. 保持營養(yǎng)均衡：每天多吃蔬菜、水果，同時(shí)攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，這三大營養(yǎng)素是人體健康所必需的，與顏面皮膚的美容密切相關(guān)。
6. 保持良好的心態(tài)：生活壓力要適當(dāng)排泄，心情保持開朗，有利于皮膚正常工作。長期壓力大、心情抑郁會破壞內(nèi)分泌，引發(fā)各種皮膚問題。

護(hù)膚需要用心且花費(fèi)時(shí)間，不能敷衍了事。尤其在干燥炎熱的夏季，皮膚更易出現(xiàn)問題，應(yīng)以補(bǔ)水為主，多貼面膜、多喝水，對改善皮膚有很大幫助。

綜上所述，選擇合適的護(hù)膚品并遵循正確的護(hù)膚注意事項(xiàng)，能有效改善皮膚狀況。