孕婦一天吃了半斤櫻桃好嗎

孕婦是最需要補充營養(yǎng)的，孕婦的營養(yǎng)不只是自己吸收，更主要的就是能夠給寶寶傳輸。所以在孕婦之什么東西的時候，都是非常的小心，生怕對寶寶還產(chǎn)生不好的影響，孕婦吃的任何食物都是會分營養(yǎng)給寶寶的。那么孕婦一天吃了半斤櫻桃好嗎？

孕婦一天吃了半斤櫻桃好嗎

懷孕期間孕婦多吃些水果是對孕婦本身或者胎兒都是很好的，不但可以補充多種維生素也可以起到養(yǎng)顏的功效。但是孕婦在懷孕這個特殊期間，一些寒涼性的水果比如梨子或者獼猴桃都要盡量少吃。另外櫻桃中含有大量的維生素C，同時還可以起到補血的重要，在懷孕期多吃櫻桃是很不錯的。

孕婦應(yīng)該注意營養(yǎng)全面。但是不能吃的過量，櫻桃的話，每個小時不能食用超過十顆的量，而一天不能食用超過三斤的量。過量的食用櫻桃或者車?yán)遄佣紩鹬卸尽?/p>

孕婦吃什么水果好

1、草莓，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓性涼味酸。具有潤肺生津、清熱涼血的作用。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維素，可以幫助消化、通暢大便。草莓含豐富的葉酸，對孕婦胎兒生長非常重要。

2、柑橘，其汁富含脂肪、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸、多種維生素、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分。它所富含的維生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的礦物質(zhì)以鈣為最高。常吃柑橘能夠有效的預(yù)防夜盲癥及壞血癥。但是柑橘也不可多食，孕婦每天吃柑橘不應(yīng)超過3個。

3、蘋果，含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，蘋果還能緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的療效。

4、櫻桃，味道酸甜，能促進食欲，營養(yǎng)價值較高，富含豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其中維生素A含量比蘋果高出4到5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

孕婦一天吃了半斤櫻桃好嗎？其實櫻桃其實對孕婦的營養(yǎng)幫助是很大的，但是千萬不可以過量，過量是會引起中毒的。所以在吃櫻桃的時候，還是每天吃十粒比較的好。在平時可以吃一些草莓，香蕉，或者是蘋果，這些水果對身體都是有好處的。