寶寶不吃米飯怎么破解
寶寶不吃米飯的破解方法及原因分析
破解寶寶不吃米飯的方法
- 飯前適量吃零食：孩子通常會在兩餐中間肚子餓想吃零食，此時爸媽可適量給予，但不宜過量，否則會影響正餐食欲。若孩子哭鬧想多吃零食，爸媽可引導其玩玩具轉移注意力。
- 不要責罵孩子：責罵和強迫孩子吃飯會讓其對吃飯更抵觸。若孩子不愿好好吃飯，可晚點再喂，等其真正餓了，要求他乖乖坐著吃，逐漸培養吃飯興趣和專心度。
- 養成好習慣：孩子吃飯要從小養成好習慣，吃飯時不玩玩具，坐餐椅專心進食。孩子開始吃輔食時，準備專用餐桌，和大家一起吃飯，吃完飯才能離開餐桌去玩，且離開后不再吃飯，避免追著喂。
寶寶不吃米飯的原因
- 孩子自主意識的萌芽：這種自主意識可體現在吃飯、穿衣、洗澡、睡覺等場景中，孩子不愿被擺布（喂食也是一種擺布）。
- 吃零食太多：孩子若無時無刻吃零食，到吃飯時間自然吃不下。
- 正常的發育減速：大約在孩子一歲末會出現發育減速，對食物需求減少。
- 玩興正濃：孩子在敲打玩具、搭積木、撕紙、扔東西等玩興正濃時，不愿停下來吃飯。
- 吞咽功能不完善或有不良進食記憶：寶寶吞咽功能不如大人完善，某些食物如長莖菜葉等可能梗在喉嚨造成不適或嘔吐，或有被燙、被“涼”、被噎等經歷，會反射性拒絕吃東西。
綜上所述，寶寶不吃米飯時，爸媽不要強迫，應以身作則、耐心教導，同時注意飯菜口味和自身吃飯習慣對寶寶的影響。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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