乳頭產前產后護理全攻略

產前乳頭護理

乳房是女性的重要特征，也是產后哺乳的關鍵部位。懷孕后，乳房會逐漸變大，以滿足寶寶日后的母乳需求。那么，醫院產前如何護理乳頭呢？

• 從懷孕6個月開始，孕婦每天可用溫水毛巾輕擦乳頭及周圍皮膚，隨后涂上嬰兒油，這樣能增加乳頭韌性，防止哺乳時乳頭皸裂引發感染。
• 要及時糾正乳頭內陷、扁平問題。擦洗時，用手輕輕將乳頭捻出；若乳頭上有積垢，先涂抹嬰兒油使其軟化，再用清水清洗。需注意，千萬不能用熱水和肥皂，以免破壞乳頭上的保護層，導致乳頭表皮干燥受損。
• 整個孕期對乳房和乳頭的刺激不宜過多，尤其是孕末期。因為刺激乳房、乳頭可能誘發子宮收縮，導致早產。有過流產史（包括人流）、早產史的孕婦更要格外注意。

產后乳頭護理

• 胸罩選擇：產后要選擇合適的胸罩，不能配戴過小或有壓抑感的胸罩，應選能覆蓋乳房所有外沿的型號。肩帶不宜過松或過緊，材料最好是有少許松緊的松緊帶，每天要有一定調節時間，夜間就寢時取下胸罩，利于乳房及胸、背部肌肉放松和局部血液循環。
• 乳房清潔：產后乳房清潔十分重要，哺乳期乳腺功能旺盛，易出現感染和發炎等乳房疾病，因此要經常清潔乳房，每次喂養前都要把乳頭、乳暈清潔干凈。
• 豐乳操與按摩：適當做豐乳操并輕輕按摩乳房，可使乳房豐滿。雖然乳房內無肌肉，鍛煉本身不能增大乳房，但能使乳房下胸肌增長，讓乳房看起來更大。
• 避免擠壓：產后乳房因哺乳產生大量乳汁，受外力擠壓會造成組織挫傷、改變外部形狀，乳汁充盈時受擠壓還可能引發乳腺炎。新媽媽應保持正確睡姿，以仰臥為主，避免長期朝一個方向側臥，防止雙側乳房發育不平衡。

綜上所述，無論是產前還是產后，寶媽們都要正確選擇胸罩、保持乳房清潔，同時注意其他相關護理要點，以保障乳房健康和寶寶的母乳喂養。