嬰兒吃的肉松用炒鍋怎么炒
嬰兒肉松的炒制方法及自制要點(diǎn)
肉類富含優(yōu)質(zhì)蛋白，充足攝入有助于身體強(qiáng)壯，但小寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，難以消化肉類。不過，我們可以給寶寶食用嬰兒肉松。接下來為大家介紹用炒鍋炒制嬰兒肉松的方法。
炒制嬰兒肉松的前期準(zhǔn)備及方法
- 準(zhǔn)備食材：選擇瘦肉，最好是大腿肉或里脊肉，去除肥肉和筋骨。
- 切肉處理：將肉切成小條條，大小與手指肚相近；同時(shí)把洋蔥切成條，生姜切片。
- 煮肉環(huán)節(jié)：鍋里加水并放入兩片生姜，水燒開后把切好的肉丁放入鍋中煮2分鐘后撈起。若有烤箱，可將肉丁放在烤盤上，以160度烤20分鐘，至肉烤黃且能聞到香味，再用料理機(jī)打碎；沒有烤箱則用炒鍋或煎鍋代替。
- 高壓燉煮：把處理好的肉、洋蔥條、生姜片全部放入高壓鍋內(nèi)，煮至肉肉能用筷子輕易戳爛的狀態(tài)。由于是給寶寶吃，可少放調(diào)料，也可適當(dāng)放一點(diǎn)鹽和冰糖增味。
- 炒制過程：將煮好的肉放入平底鍋中，全程小火慢炒，此過程較為漫長，需有耐心。若擔(dān)心上火，炒的時(shí)候可放一點(diǎn)芝麻油，大概炒半個(gè)小時(shí)以上，直至肉干透便可出鍋。
選擇自制嬰兒肉松的原因
有些媽媽為節(jié)省時(shí)間會(huì)購買市面上的嬰兒肉松，但這類肉松可能不符合相關(guān)規(guī)定。而自己制作嬰兒肉松，從選材到用料都能自行把控，給寶寶吃更放心。
綜上所述，掌握嬰兒肉松用炒鍋的炒制方法后，建議家長自己動(dòng)手為寶寶制作肉松。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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