六歲兒童挑食怎么調理
六歲兒童挑食問題的調理與危害
六歲兒童挑食怎么調理
- 補鋅是關鍵：六歲兒童通常較為聽話懂事且能主動吃飯，若出現(xiàn)挑食行為，很可能是身體缺鋅所致。缺鋅會使孩子沒胃口、乏力，還影響智力發(fā)育。因此，家長首要任務是給孩子補鋅。
- 飲食多樣化：若孩子每天食物類型單一，且重復吃幾個菜，容易對進食產(chǎn)生厭倦而挑食。家長不應只看重某種菜對孩子身體好就天天做，而要注重飲食多樣化。
- 家長別嬌慣：如今孩子多為獨生子女，家長對其要求有求必應，不注重食物營養(yǎng)性，易讓孩子養(yǎng)成挑食壞習慣。為糾正該行為，家長不宜過于溺愛孩子。
兒童挑食危害有多大
- 影響智力發(fā)育：研究表明，正常寶寶智力發(fā)育指數(shù)比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還易出現(xiàn)注意力不集中現(xiàn)象。
- 體重不達標：偏食寶寶營養(yǎng)攝入不足，碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養(yǎng)缺乏，導致體重偏輕、長高速度減慢。研究發(fā)現(xiàn)，偏食寶寶低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。
- 抵抗力差易生病：因飲食不均衡，偏食寶寶無法從食物中獲取足夠營養(yǎng)提高免疫力，易生病，常感冒發(fā)燒，還易患貧血、佝僂病等營養(yǎng)缺乏相關疾病。
家長應重視六歲兒童挑食問題，及時調理，避免因挑食導致營養(yǎng)不良及嚴重后果。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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