克服自卑心理相關(guān)探討

健康與自卑心理概述

人的健康涵蓋身體正常發(fā)育和心理健康兩方面。許多人受生活環(huán)境、幼年刺激等因素影響，會(huì)產(chǎn)生自卑心理，表現(xiàn)為覺(jué)得自己各方面不如他人，進(jìn)而對(duì)生活失去信心。

克服自卑心理的方法

1. 發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。
2. 多與自信的人接觸來(lái)往。正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，常和悲觀失望的人在一起會(huì)萎靡不振，而與胸懷寬廣、自信心強(qiáng)的人接觸，自己也會(huì)受其影響變得自信，所以要多和有志向、有信心的人交朋友。
3. 進(jìn)行自我心理暗示，持續(xù)對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免負(fù)面強(qiáng)化。遇到困難時(shí)，一定不能放棄。
4. 樹(shù)立自信的外部形象。

自卑心理的產(chǎn)生原因

自卑感是在與他人比較時(shí)，因低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，嚴(yán)重的自卑感是心理缺陷。人從幼兒時(shí)期起，由于無(wú)力、無(wú)能和無(wú)知，需依附父母和周圍世界，就會(huì)產(chǎn)生一定的自卑感。攻擊行為有時(shí)并非源于自尊，而是自卑引發(fā)的過(guò)度補(bǔ)償表現(xiàn)。在罪犯改造過(guò)程中，自卑感是心理矯治的主要障礙之一。很多人的自卑心理形成于青少年時(shí)期，青春發(fā)育期的孩子敏感，很在意他人眼光，若生活、學(xué)習(xí)不如別人，心理素質(zhì)差的孩子易產(chǎn)生自卑心理。

家長(zhǎng)的應(yīng)對(duì)措施

家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)孩子有自卑表現(xiàn)，應(yīng)做好正確引導(dǎo)，防止這種情緒延續(xù)到孩子以后的生活中。

結(jié)論：了解自卑心理的產(chǎn)生原因及掌握克服方法，家長(zhǎng)做好引導(dǎo)，有助于人們尤其是青少年建立健康的心理狀態(tài)。