兒童近視問(wèn)題及應(yīng)對(duì)措施

近視現(xiàn)狀

在日常生活中，電子產(chǎn)品無(wú)處不在，孩子常用電視看動(dòng)畫片、用手機(jī)玩游戲、用IPAD上英語(yǔ)課，過(guò)度用眼易導(dǎo)致近視。兒童近視已成為家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題。

感覺(jué)眼睛近視后的應(yīng)對(duì)方法

• 注意用眼：避免用眼過(guò)度，注意照明光線，佩戴適度眼鏡，預(yù)防近視眼并發(fā)癥。
• 改變體質(zhì)：加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)猛過(guò)重體力勞動(dòng)和彎腰用力，防止視網(wǎng)膜脫離和眼底出血。
• 食物補(bǔ)充：近視患者平?？煞镁S生素C、維生素E、魚肝油、鈣片以及多種微量元素的復(fù)合片等，如啟瞳葉黃素，其配伍科學(xué)，營(yíng)養(yǎng)全面。

如何預(yù)防眼睛近視

1. 培養(yǎng)正確姿勢(shì)：培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢(shì)，書本和眼睛保持一市尺，身體離課桌保持一個(gè)拳頭（成人）的距離，手離筆尖一寸，學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。
2. 控制用眼時(shí)間：看書寫字持續(xù)30 - 40分鐘后要有10分鐘休息，向遠(yuǎn)眺，多看綠色植物，做眼保健操。使用手持設(shè)備和電腦也需注意時(shí)間。
3. 注意光線：寫字讀書光線從左邊照射過(guò)來(lái)，不在太暗或太亮光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息。
4. 開展體育鍛煉：保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。
5. 規(guī)范書寫：教導(dǎo)學(xué)生寫字不要過(guò)小過(guò)密、寫斜草字，控制寫字時(shí)間。
6. 做好眼保健操：認(rèn)真做好眼保健操。

綜上所述，防大于治，家長(zhǎng)需做好兒童近視預(yù)防工作，發(fā)現(xiàn)孩子有近視感覺(jué)時(shí)，指導(dǎo)其保護(hù)眼睛，加強(qiáng)鍛煉和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。