近視哭會不會對眼睛不好
哭對眼睛及身體的影響探討
近視哭是否對眼睛不好
哭和眼睛近視并無太大關聯。從中醫理論來看，悲和憂都會損害肺氣，悲哀過度會傷及內臟。“悲則氣消”，指過度悲憂會使肺氣抑郁、意志消沉、肺氣耗傷。造成近視眼的原因眾多，主要包括遺傳因素以及不合理用眼。兒童處于生長發育階段，若不注意用眼衛生，如看書、寫字姿勢不正確，光線不佳，看書時間過長，走路、坐車看書等，都可能導致眼睛過度疲勞。
經常哭的危害
- 眼睛方面：淚腺分泌過多眼淚會破壞眼部小環境的“生態平衡”，長時間眼淚浸泡會傷害眼睛，甚至嚴重影響視力。
- 腸胃方面：人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷且哭泣時間拉長，會使胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，影響食欲，甚至引發胃炎或胃十二指腸球部潰瘍。
合理對待哭泣
哭是一種情緒發泄方式，適當哭有益，能排泄代謝物、發泄壓抑心情，但緩解后就不應再哭。當遇到不開心或難以解決的問題時，除了哭，還可尋求家人朋友支持幫助，通過其他有益方式排解心事，多想想開心的事。近視人群要合理用眼，多吃豬肝、藍莓、枸杞等有利于保護眼睛的食品。
綜上所述，哭雖為正常情緒宣泄方式，但過度哭泣對眼睛和身體有不良影響，人們應合理調節情緒。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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