為什么一生氣就沒奶了
孕媽生氣沒奶的原因及解決辦法
一、生氣沒奶的原因
心情對人的身體狀態至關重要，良好心態有助于保持最佳狀態應對各種狀況，這對孕媽同樣重要。部分孕媽發現心情不好時容易沒奶，可能是肝郁氣滯型缺乳。我國肝郁氣滯型缺乳者不在少數，多由產后體內激素改變及家庭因素引起，常發生在產后第4天 - 第4周。表現為產后明顯愛生氣、失眠，遇事提不起興趣，愛長吁短嘆。具體癥狀有產后乳汁少、濃稠，乳汁不下或突然憋滯，乳房脹硬疼痛，身體微微發熱，舌正常，苔薄黃。主癥為產后乳汁難出量少，乳房脹硬而痛，精神抑郁，胸脅脘腹脹悶，納呆，舌苔薄黃，脈弦。治則是疏肝解郁，活絡通乳。
二、肝郁氣滯型缺乳的解決辦法
- 飲用玫瑰花茶：材料為干玫瑰花6 - 10克。做法是將其放茶杯內，沖入沸水，加蓋30分鐘后代茶飲用，不拘時溫服。功效是玫瑰花甘微苦，可行氣解憂舒肝，尤其適合情緒不穩而胸悶者。
- 保持心情舒暢，忌惱怒，以防肝氣郁結，氣機不暢，導致乳絡乳腺澀滯。
- 定時排空乳房，以免郁久化熱，轉變成乳腺炎。
- 多食疏肝理氣之食物，如陳皮、蘿卜、柚子、橙子、玫瑰花、茉莉花等。
若孕媽一生氣就容易沒奶，很可能是肝郁氣滯型缺乳。愛生氣失眠、心情不好易導致沒奶，此時孕媽要注意調節情緒，避免生氣，也可通過食用疏肝食物排解。
結論：孕媽生氣沒奶可能是肝郁氣滯型缺乳，可通過調節情緒和飲食等方法改善。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？