小孩高度近視800怎么辦
小孩高度近視800度應(yīng)對(duì)方法及近視預(yù)防措施
小孩高度近視800度怎么辦
- 養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣：寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼離書(shū)本距離保持一尺，避免趴著、躺著看書(shū)，不在強(qiáng)光或昏暗處看書(shū)，看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
- 做好眼保健操：眼保健操對(duì)消除視疲勞、保護(hù)視力很重要。因?qū)W生年紀(jì)小，常認(rèn)識(shí)不到其重要性，老師和家長(zhǎng)需督促孩子做操到位。
- 控制電子設(shè)備使用時(shí)間：不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲。很多中小學(xué)生玩的電子游戲顯示屏、字、圖案小，光線(xiàn)暗，孩子玩上癮易忘記時(shí)間，危害視力。
孩子怎樣預(yù)防近視
- 堅(jiān)持做眼保健操：通過(guò)按摩眼睛周?chē)ㄎ唬_(dá)到活血、解除睫狀肌緊張痙攣的目的。堅(jiān)持做且動(dòng)作穴位準(zhǔn)確，可治療和預(yù)防近視。
- 培養(yǎng)良好閱讀書(shū)寫(xiě)習(xí)慣：閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)保持正確坐姿，脊柱正直，身體不前傾，使眼書(shū)距離保持在30 - 50cm（一市尺左右）。
- 減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)：保證學(xué)生有足夠休息、睡眠、活動(dòng)時(shí)間，注意個(gè)人衛(wèi)生。中學(xué)生睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，每天堅(jiān)持1小時(shí)體育活動(dòng)，合理營(yíng)養(yǎng)，避免偏食，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。
很多孩子近視由遺傳導(dǎo)致，此類(lèi)近視可能需手術(shù)治療；若天生不近視，應(yīng)從小注重眼睛保護(hù)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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