寶寶趴著的相關知識

70天寶寶可以趴嗎

隨著寶寶成長，其掌握的技能逐漸增多。父母通常更關注寶寶翻身、爬行、站立和行走的時間，而容易忽略寶寶趴著這一情況。實際上，讓寶寶多趴著有諸多好處。剛出生的小嬰兒頸部肌肉無收縮能力，仰躺能起到保護作用。但滿月以后，就不宜一直讓寶寶仰面朝天。此時，家長可有意識地幫寶寶進行平衡鍛煉，首個要訓練的動作便是抬頭。抬頭不僅能鍛煉寶寶頸部、胸部、背部的肌肉，還可增加肺活量，預防呼吸道疾病，對早期視覺發育也有益。訓練關鍵在于讓孩子呈俯臥姿勢趴著，主動刺激其抬起頭部。滿月后，父母可適當讓寶寶趴一會兒，每次半分鐘，每天1 - 2次，同時用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他，抬頭高度以寶寶面部剛好離開床面或下巴離開床面2.5厘米為宜。

寶寶趴著的好處

• 鍛煉運動技能：寶寶趴著時會換不同角度尋找東西，有助于訓練抬頭、扭脖子，讓肩部和頸部肌肉更結實，提升運動技能。
• 防止頭型過扁：寶寶若長期睡在同一位置，頭蓋骨里部分平面骨會變扁平。在寶寶仰躺睡覺防止嬰兒猝死的同時，應盡量在其清醒時多讓寶寶趴一趴，感受不同姿勢，避免頭型過扁或偏頭現象。
• 鍛煉寶寶身體：研究顯示，多趴的寶寶會更快學會爬行。寶寶平日趴得越多，就能越早學會抬頭、翻身以及獨坐。且趴著會增加寶寶運動量，可有效幫助寶寶消耗能量，防止體重嚴重超標。

總的來說，讓寶寶趴著好處眾多，寶寶滿月后就可嘗試讓其趴著，剛開始趴著時間不宜過長，家長需在旁輔助，隨著月齡增加，趴著時間可慢慢延長，也可輔助孩子做翻身鍛煉。當然，要警惕長時間趴著睡可能引起嬰兒窒息。