6個月寶寶添加魚肉輔食全攻略

6個月寶寶添加輔食的重要性及疑問

寶寶6個月時可開始添加輔食，此時讓寶寶嘗試多樣食物，有助于防止日后挑食。但剛開始添加輔食有諸多講究，可先給寶寶吃少量米粉、水果泥、蔬菜泥、肉泥、魚泥等。不少寶媽會問，6個月的寶寶能吃魚肉嗎，會不會不好消化？下面為您詳細解答。

6個月寶寶可以吃魚肉嗎

6個月的寶寶可以添加魚肉類食物。魚富含蛋白質，多吃魚有益寶寶智力發育。不過，寶寶消化系統尚未發育成熟，給寶寶吃魚時，要將其弄成魚泥或肉末，少量喂食，同時注意挑凈魚刺，并觀察寶寶是否過敏，一旦出現過敏現象，應立即停止喂食。

6個月寶寶怎樣吃魚肉

魚泥

魚泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，適合6個月以上的嬰兒食用，能促進寶寶發育，強健身體。

1. 將收拾干凈的魚放入開水中煮熟，剝去魚皮，除去魚骨后把魚肉研碎，用干凈的布包起來擠去水分。
2. 把魚肉放入鍋內，加入白糖、精鹽攪勻，再加入100克開水，煮至魚肉變軟。
3. 注意選用新鮮的魚，務必除凈魚刺，將魚肉煮爛。

蔬菜魚肉粥

1. 將魚骨剔凈，把魚肉燉熟并搗碎。將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
2. 把米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮，煮至粘稠時放入醬油調味。

魚肉松粥

此粥富含優質蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補充蛋白質和鈣質的良好來源，適合7 - 8個月的嬰兒食用。

1. 將大米淘洗干凈，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠。
2. 將菠菜擇洗干凈，用開水燙一下，切成碎末放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，再用微火熬幾分鐘。
3. 注意粥要熬爛、熬粘。

總結建議

魚營養豐富，味道鮮美，對寶寶的頭腦發育有很大幫助，寶媽們可嘗試給寶寶添加魚肉輔食。同時，建議換著花樣給寶寶做輔食，培養寶寶的就餐興趣，保證寶寶攝入充足營養，健康成長。