去除身體濕熱喝什么茶
去除身體濕熱的茶及相關(guān)知識(shí)
茶在中國歷史悠久，從古至今一直備受人們喜愛。中國茶種類繁多，常見的有綠茶、花茶、紅茶等，每種茶都有不同功效，對(duì)人體的益處也不盡相同。很多人身體存在濕熱癥狀，那么喝什么茶可以去除身體濕熱呢？
五花茶
做法
取金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克，鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈（鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀），加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用，可根據(jù)口味加入適量冰糖調(diào)味。
功效
選用的花均有清熱、解暑、利濕的功效，再加入具有利濕、解毒、利關(guān)節(jié)作用的土茯苓，以及能健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得該茶利濕效果更強(qiáng)。
體內(nèi)濕熱的癥狀
- 嗓子不適，總感覺喉嚨有痰卻咳不出，渾身黏糊糊，尤其在濕熱天氣更為明顯。
- 長期受濕熱侵襲，體濕的人會(huì)出現(xiàn)倦怠、不想動(dòng)彈、臉上出油多、頭發(fā)易臟、舌苔膩等癥狀。
- 不少人早上起來口臭，不想吃飯或飯后胃脹，大便稀、黏，排便費(fèi)勁。
- 女性若臉上長“痘痘”、白帶增多發(fā)黃，也可能是受濕熱侵襲。
身體內(nèi)有濕熱對(duì)健康影響較大，很多時(shí)候是不良生活習(xí)慣所致。因此，體內(nèi)有濕熱時(shí)，治療固然重要，改善生活習(xí)慣也十分關(guān)鍵。有此癥狀的患者可參考嘗試上述五花茶。
結(jié)論：了解去除身體濕熱的茶及濕熱癥狀，有助于人們更好地應(yīng)對(duì)體內(nèi)濕熱問題，同時(shí)改善生活習(xí)慣對(duì)緩解濕熱也很重要。
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