去除身體濕熱喝什么茶
去除身體濕熱的茶及相關知識
茶在中國歷史悠久，從古至今一直備受人們喜愛。中國茶種類繁多，常見的有綠茶、花茶、紅茶等，每種茶都有不同功效，對人體的益處也不盡相同。很多人身體存在濕熱癥狀，那么喝什么茶可以去除身體濕熱呢？
五花茶
做法
取金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克，鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用，可根據口味加入適量冰糖調味。
功效
選用的花均有清熱、解暑、利濕的功效，再加入具有利濕、解毒、利關節作用的土茯苓，以及能健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得該茶利濕效果更強。
體內濕熱的癥狀
- 嗓子不適，總感覺喉嚨有痰卻咳不出，渾身黏糊糊，尤其在濕熱天氣更為明顯。
- 長期受濕熱侵襲，體濕的人會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭發易臟、舌苔膩等癥狀。
- 不少人早上起來口臭，不想吃飯或飯后胃脹，大便稀、黏，排便費勁。
- 女性若臉上長“痘痘”、白帶增多發黃，也可能是受濕熱侵襲。
身體內有濕熱對健康影響較大，很多時候是不良生活習慣所致。因此，體內有濕熱時，治療固然重要，改善生活習慣也十分關鍵。有此癥狀的患者可參考嘗試上述五花茶。
結論：了解去除身體濕熱的茶及濕熱癥狀，有助于人們更好地應對體內濕熱問題，同時改善生活習慣對緩解濕熱也很重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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