每天喝雞湯會發胖嗎
雞湯的益處、發胖疑問及營養價值分析
雞肉及雞湯特性
雞肉基本為素肉，雞油多是素油，是較為滋補的食物。雞湯對孕婦和老年人有不同益處，給孕婦喝可助其分泌乳汁，給身體虛弱的老年人喝能提高免疫力、增強身體素質。
每天喝雞湯是否發胖
每天喝雞湯不會長胖，還對身體有益。雞湯有滋補作用，正常攝取不影響健康，且雞湯里的雞油是素油，可放心食用。
雞湯緩解感冒及提升免疫機能的原理
雞湯能緩解感冒癥狀、改善人體免疫機能，因其可有效抑制人體內的炎癥以及黏液的過量產生，有助于減少鼻腔堵塞和喉嚨疼痛感，減少咳嗽次數。在戰勝感冒和流感過程中，雞湯能發揮積極作用。
雞湯的營養價值
- 雞湯含大量維生素C，能抑制人體內炎癥及粘液過量產生，對鼻腔堵塞、流鼻涕、頭痛、疲倦、喉嚨刺痛感、咳嗽、發燒等有顯著緩解作用，對清除呼吸道病毒效果較好。
- 雞湯可提高人體免疫功能，不僅因含大量維生素，還在于補充微量元素能增強身體免疫力。
飲用建議
雞湯雖營養價值高，但并非所有人都適合飲用。不過每天喝雞湯不會發胖，打算減肥的女性不必因減肥而不喝雞湯，雞湯既有營養又不會發胖，女性可多食用。
結論：雞湯具有多種益處，既營養又不易使人發胖，值得適當飲用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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