小米粥是以小米為原料熬制而成的粥,口味清淡,常吃具有健胃消食的功效。7個(gè)月的寶寶一般已添加輔食一個(gè)月,此時(shí)食用粥類較為適宜。那營(yíng)養(yǎng)豐富的小米粥是否適合7個(gè)月的寶寶呢?下面詳細(xì)介紹。
小米是寶寶輔食的首選之一。除單純的小米粥外,可在其中添加其他食材,讓寶寶吸收更多營(yíng)養(yǎng)。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白,蛋白質(zhì)由20多種氨基酸組成,小米所含的維生素B1和B2分別比大米高1.5倍和1倍,其蛋白質(zhì)中色氨酸和蛋氨酸含量較多。寶寶6個(gè)月左右開始添加輔食時(shí),媽媽就可熬小米粥給寶寶喝,有助于促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。
給寶寶添加輔食時(shí),可多嘗試不同種類的粥,粥類簡(jiǎn)單易做且花樣多,不同粥類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各異。若為寶寶輔食選擇發(fā)愁,上述內(nèi)容值得參考。
結(jié)論:7個(gè)月寶寶可以喝小米粥,且有多種適合的粥類輔食可供選擇,能滿足寶寶不同的營(yíng)養(yǎng)需求。
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