懷孕的人能不能吃桃子
孕婦能否吃桃子及吃桃好處
桃子是夏季廣泛上市的水果，以其甜美多汁的口感和可愛(ài)外形深受大眾喜愛(ài)。它富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體益處頗多。對(duì)于特殊時(shí)期的孕媽媽而言，能否食用桃子是個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，下面為您詳細(xì)解答。
孕婦能吃桃子嗎
孕婦可以吃桃子。桃子鮮美多汁，肉質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等，適合低血鉀和缺鐵性貧血患者。孕期孕婦對(duì)鐵的需求較大，所以孕婦能吃桃子。
孕婦吃桃子的好處
- 防治貧血與便秘：桃子含鐵量和果膠較多，孕婦吃桃可防治貧血，預(yù)防便秘。
- 降低血壓：桃子可降低血壓，妊娠期合并高血壓或高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽食用，有一定降壓效果。
- 緩解孕期水腫：桃子含豐富的鉀，鈉含量少，能緩解水腫。
- 治療肺病：桃子屬溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可將其作為輔助食療之物。
- 補(bǔ)充維生素：桃子含維生素B、C成分，孕婦吃桃可補(bǔ)充維生素，但不宜多吃，最好去皮，以防桃上有防腐劑。
桃子自古就被視為長(zhǎng)壽的象征，深受人們喜愛(ài)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃桃子利大于弊，喜歡吃桃子的孕媽媽可放心享受其鮮美。但吃桃前要注意清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留。
結(jié)論：孕婦可以吃桃子，且吃桃子有諸多好處，但要注意適量和清洗。
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