孕婦風(fēng)熱感冒食療方法
孕婦風(fēng)熱感冒食療方法
懷孕時(shí)期，孕婦抵抗力下降易患感冒，且不能隨意吃藥，可采用食療方法治療。以下為您介紹適合孕婦的風(fēng)熱感冒食療方法：
腐竹白粥
材料：腐竹10克、大米50克。做法：將洗凈的腐竹與大米加適量水熬成粥，粥稠后加適量食用鹽、蔥花調(diào)味，趁熱食用。此方可在易感冒季節(jié)用于預(yù)防感冒。
冬瓜薏米粥
材料：粳米50克、生薏米20克、冬瓜500克。做法：先將冬瓜去皮去瓤切塊，與薏米、大米一同放入鍋中熬成粥。此湯可緩解風(fēng)熱感冒，還能緩解妊娠期水腫問題。
蔥姜湯
材料：生姜3片、生蔥3段、紅糖適量。做法：先將生姜、紅糖加一碗清水慢火煎開，再加入蔥段煎5分鐘。此方有辛熱解表作用，適合孕婦感冒初期飲用。
姜絲蘿卜湯
材料：姜絲10克、蘿卜30克、紅糖適量。做法：先將蘿卜切片加水煮開，蘿卜片煮好后加入生姜絲再煮15分鐘，加適量紅糖趁熱飲用。
蔥豉豆腐湯
材料：豆腐2塊、蔥白3根、淡豆豉10克。做法：先將豆腐煎至淡黃色，加入淡豆豉和適量清水煎至大半碗，再加入蔥段。感冒初期的準(zhǔn)媽媽趁熱喝下此湯可解表散寒，喝完后注意保暖以發(fā)揮最佳功效。
紅蘿卜馬蹄粥
材料：紅蘿卜、馬蹄各200克，大米50克。做法：將紅蘿卜切片，馬蹄拍裂，加適量水一起煲成粥，粥好后加適當(dāng)調(diào)味品。此方可用于一般治療孕婦風(fēng)熱感冒。
孕婦患上風(fēng)熱感冒時(shí)，可根據(jù)自身情況選擇合適的食療方法來緩解癥狀。
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